mamaFIT Academy Angebot
OTRIS – Onlinekurs Training in der Schwangerschaft
OTRIS ist ein Online Selbstlernkurs, der dir in 7 Modulen zeigt, wie du ein sicheres Training mit Schwangeren gestaltest und selber ein Trainingsangebot für Schwangere erstellst.
OTRANG – Onlinekurs Training nach der Geburt
OTRANG ist ein Onlinekurs, der dir zeigt, wie du als Gesundheitsprofi Frauen sicher durch die Rückbildung begleitest.
mamaFIT on screen
Deine flexible Onlinetraining-Welt mit über 170 Videos. Flatrate, schaue soviel du möchtest. Wir wollen jeder Mama und jedem Papa trotz dessen die Möglichkeit geben sich wieder fit zu fühlen und an unseren Trainings teilnehmen zu können und wollen sie auf diesem Weg unterstützen.
mamaFIT Academy in Präsenz
Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Rektusdiastase Konzept nach Floimayr
Mein Name ist Dr. Iris Floimayr-Dichtl. Ich bin Gründerin und Headcoach von mamaFIT. In Wien leite ich derzeit 6 verschiedene mamaFIT Trainings pro Woche an unterschiedlichen Standorten.
Ich bin selber Mama von 2 Kindern und habe Sportwissenschaften studiert. Mit meiner Familie lebe und arbeite ich sehr gerne in Wien. Über die Jahre habe ich mich auf den Bereich prä-und postpartales Training, sowie frauenspezifische Trainingsinhalte im allgemeinen und das Thema Mikronährstoffe spezialisiert. Mit mir bekommst du eine Trainerin, die auf über 20 wunderbare Jahre mit viel Praxiserfahrung als Gruppen- und Personaltrainerin zurückblickt. Mit viel Einfühlungsvermögen, einer großen Liebe zum Outdoortraining und Motivationsgeist helfe ich meinen Gruppen- und Personal Trainings KundInnen ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wenn du Probleme hast wie: sich unfit fühlen; Müdigkeit; Schwangerschaft- Still- Mamademenz; Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten; hohe Infektanfälligkeit; Probleme mit entzündlichen Erkrankungen; Rektusdiastase; Beckenbodenschwäche; schwangerschaftsbezogene körperliche Beschwerden, die von Hebamme/Gynäkologe abgeklärt sind und du Bewegung machen darfst; Rücken- und Nackenbeschwerden; Unzufriedenheit mit der eigenen Figur; einige Kilos zu viel auf den Hüften/Rippen, am Bauch,…, dann bist du bei mir genau richtig!
Kundenstimmen:
Für mich gibt es eine ganz klare Weiterempfehlung für diesen Online Kurs, aus folgenden Gründen:
1. Der Kurs gibt einen roten Faden vor – von der Historie Schwangerschaft bis zu einer vorgefertigten Anleitung, wie man das Training mit Schwangeren sicher durchführen kann.
2. Klare Sichtweise und Empfehlung über Do’s und Dont’s in den jeweiligen Schwangerschaftsphasen gibt.
3. Es wird auch gut auf die Frau in der Schwangerschaft eingegangen. Wie verändert sich der Körper, auf was darf sich die Frau einstellen
4. Der Kurs wird mit wertvollen Bonustracks ergänzt – das sind z.B. Einblicke in die Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit fächerübergreifenden Berufsgruppen. Auch die unternehmerische Sichtweisen wird beleuchtet, wie man sich spezialisieren kann.
Hier krieg ich was ich gesucht habe – geballtes Knowhow mit viel Erfahrungsinput – wie man sicher und effektiv mit Schwangeren und Jungmamas trainieren kann. – unglaublich viele Praxistipps.
Joanna Kopsa, Personal-u. Fitnesstrainerin
