Onlinekurs Training in der Schwangerschaft –
OTRIS
Lerne alles zum Thema: sicheres Training mit Schwangeren in deinem Tempo
nur 999€
(exkl. Mwst.)
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
Eine Schwangere kommt in deinen Kurs und möchte, dass du mit ihr trainierst. Du hast keinen Plan welche Do’s und Dont’s es in welcher Phase der Schwangerschaft gibt. In deiner Grundausbildung hast du wenig bis gar nichts über das Training mit Schwangeren gelernt und darum hast du jetzt unzählige Fragezeichen im Kopf, weil du weder Kind noch Mama in Gefahr bringen möchtest.
Wie belastbar ist sie? Wie lange darf man welche Art von Training mit ihr machen? Gelten alle Regeln für alle Schwangere oder muss ich noch andere Faktoren als die Schwangerschaft miteinbeziehen? Wie kann man die Übungen schwangerschaftsspezifisch abwandeln? Welche rechtlichen Grundlagen gibt es in Österreich für die Betreuung von Schwangeren ganz konkret? Spürt die Schwangere, wenn es zu viel ist? Und wie erkenne ich das als Trainerin/Therapeutin?
Insgesamt hast du so viele Unsicherheit im Umgang beim Training mit Schwangeren, dass du sie bisher immer woanders hingeschickt hast, weil du dich beim Gedanken daran, was alles passieren könnte, überhaupt nicht wohlgefühlt hast.
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Dabei ist es so leicht, wenn du einen wesentlichen Mindshift machst, den wir gemeinsam erarbeiten. Du lernst in sieben Modulen, welche aufgeteilt sind auf Kurzvideos, die Sicherheit beim Training mit Schwangeren zu bekommen, die du dir immer gewünscht hast.
Gemeinsam lösen wir alle deine Fragenzeichen rund um das Training mit Schwangeren in deinem Kopf auf und schaffen Ordnung im Oberstüchen.
Der Kurs liefert dir den kompletten Werkzeugkasten, den du für die optimale Trainingsbetreuung deiner Schwangeren und das Erstellen eines kaufbaren Angebots brauchst. Egal, ob du 1:1 oder in der Gruppe mit Schwangeren arbeitest oder ob du in oder outdoor mit ihnen trainieren möchtest.
In diesem Onlinekurs lernst du Schritt für Schritt alles, was du für eine umfassende Trainingsbetreuung von Schwangeren als Gesundheitsprofi wissen solltest. Mit vielen Übungsbeispielen, Vorlagen, Checklisten sowie Trainingsvideos.
Damit bekommst du das innere Vertrauen aber auch das fachliche Rüstzeug, für eine kompetente Betreuung von Schwangeren. Freu dich auf viele begeisterte Kundinnen, die dir noch lange nach der Schwangerschaft mit Mundpropaganda weitere Klientinnen schicken werden. Hol dir diese Spezialisierung, die dich zur Expertin rund um präpartales Training macht und dir damit eine solide wirtschaftliche Sicherheit bieten wird.
Kundenstimmen:
Für mich gibt es eine ganz klare Weiterempfehlung für diesen Online Kurs, aus folgenden Gründen:
1. Der Kurs gibt einen roten Faden vor – von der Historie Schwangerschaft bis zu einer vorgefertigten Anleitung, wie man das Training mit Schwangeren sicher durchführen kann.
2. Klare Sichtweise und Empfehlung über Do’s und Dont’s in den jeweiligen Schwangerschaftsphasen gibt.
3. Es wird auch gut auf die Frau in der Schwangerschaft eingegangen. Wie verändert sich der Körper, auf was darf sich die Frau einstellen
4. Der Kurs wird mit wertvollen Bonustracks ergänzt – das sind z.B. Einblicke in die Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit fächerübergreifenden Berufsgruppen. Auch die unternehmerische Sichtweisen wird beleuchtet, wie man sich spezialisieren kann.
Joanna Kopsa, Personal-u. Fitnesstrainerin
Hier krieg ich was ich gesucht habe – geballtes Knowhow mit viel Erfahrungsinput – wie man sicher und effektiv mit Schwangeren und Jungmamas trainieren kann. – unglaublich viele Praxistipps.
Diese Inhalte erwarten dich:
Modul 1: 9 Monate schwanger.
• Intro; spannender historischer Abriss Leckerbissen.
• Wie verändert sich der Körper in der Schwangerschaft?
• Welchen grundlegenden Fehler machen 90% aller Menschen, die mit Schwangeren arbeiten.
Modul 2: Probleme lösen
• Was ist das gesunde Maß an Bewegung für Schwangere?
• Lerne die 15 wichtigsten gesundheitlichen Herausforderungen einer Schwangeren kennen, die durch Bewegung nachweislich gelindert, beseitigt oder ganz vermeiden werden können.
• Ich zeige dir anhand vieler Bewegungsbeispiele und Testsettings, wie eine gesunde bewegte Schwangerschaft gelingen kann.
Modul 3: Alles was recht ist.
• Welche rechtlichen Grundlagen gelten in Österreich für die Betreuung von Schwangeren?
• Die wichtigsten Tricks, wie du dich im präventiven Bereich bestmöglich absicherst.
• Hier spricht Gastrednerin Steuer- und Unternehmensberaterin Claudia Tastel (starkklar.com)
Modul 4: Prego Lifestyle
• Was macht einen gesunden Lebensstil einer Schwangeren aus?
• Welche 5 Elemente musst du in Einklang bringen für eine gesunde & freudvolle Schwangerschaft?
• Ich zeige dir viele Tipps und Tricks, wie Mama und Baby gestärkt aus der Schwangerschaft rausgehen: innen und außen.
Modul 5: Do’s / Dont’s
• Welche Kritierien gibt es für gesunde bis NoGo Sportarten für Schwangere?
• Lerne die 3 einfachen Tricks, wie du Bekanntes adaptieren und für die Schwangere passend machen kannst.
• Bestens auf die Geburt vorbereitet mit den 5 wichtigsten Positionen, Übungen und Maßnahmen.
Modul 6: Check it out
• Welche Red/Yellow Flags gibt es in der Trainingsbetreuung von Schwangeren?
• Welche Tests helfen dir die Leistung besser zu beurteilen und Infos fürs Training abzuleiten?
• Alle Do’s & Dont’s des Trainings mit Schwangere im Überblick.
Modul 7: Work it out
• Übersicht wann welcher Sport Sinn macht.
• Was ist im Notfall zu tun?
• Fallbeispiele & Training
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BONUSMODULE
1. Beckenboden in der Schwangerschaft
• Anatomisches Basiswissen zum Beckenboden inkl. seiner Funktionen und Aufgaben
• Technischen Trainingsgeräte hinsichtlich Beckenbodentraining
• Hier spricht Gastsprecherin und Osteopathin Helene Menapace (Pink Planet – We Love Pink Planet)
2. Crossfit in der Schwangerschaft
• Welche Do’s & Don’ts gibt es für dich als Trainerin aber auch für die Crossfit-Schwangere in der Schwangerschaft.
• Hier spricht Gastsprecherin und Personal/Fitnesstrainerin und selber Crossfitterin und Mama Tanja Kysela.
Über 4500 Schwangere und Jungmamas erfolgreich und gesund begleitet.
Dr. Iris Floimayr
Hey, ich bin Iris. Studiert habe ich Sportwissenschaften, aber jetzt bin ich vor allem eins: Frauengesundheitsmissionarin.
Bei jedem Training mit Schwangeren steht die Sicherheit von Mama und Kind an oberster Stelle. Die Mamas vertrauen mir und setzen hohe Kompetenz voraus. Erfülle ich die Erwartungen, sind sie zufrieden. Übererfülle ich sie, werden sie zu meinen Fans und bringen immer mehr Kundinnen. Das ist nur eins meiner Erfolgsgeheimnisse.
10 Jahre lang war ich verantwortlich für den durchschlagenden Erfolg von mamaFIT. Es war das größte überregionale Trainingsangebot für Schwangere und Jungmamas. Ich und mein großes Trainerinnenteam konnten damit Hunderten von Schwangeren österreichweit eine unbeschwerte Schwangerschaft und kraftvolle Geburt wegbereiten. Mein Fach- und BusinessWissen habe ich an 60 von mir persönlich ausgebildeten mamaFIT Trainerinnen und knapp 500 Birth- und Gesundheitsprofis im Rahmen von prä- & postpartalen Fachfortbildungen weitergeben können. Damit konnte ich mir eine renommierten Ruf als Frauengesundheitsexpertin machen. Ich werde regelmäßig zu Fachkongressen im In-und Ausland eingeladen, bin Interviewgast bei einschlägigen Podcasts, schreibe für Fachzeitschriften, halte Inhouse Schulungen für große Gesundheitsdienstleister und Versicherungen und arbeite eng mit anderen Sport- und Gesundheitsprofis zusammen.
Begleitend zu mamaFIT habe ich in den letzten 5 Jahren ein großes internationales Team mit meiner norwegischen Partnerfirma im Bereich testbasierte Mikronährstoffe aufbauen können.
Ich bin selber 2fache alleinerziehende Mama und hätte mir in den beiden Schwangerschaften gewünscht, wen mit dem Wissen und der Erfahrung, die ich jetzt habe, an meiner Seite zu haben. Genau das wollen wir nun für die Schwangeren sein: Anlaufstelle für alle Fragen, die man als Schwangere haben kann, sowie Supporterin für den Körper und vieles mehr.
Schwangere sind die Hüterinnen und Brüterinnen des neuen Lebens und verdienen höchsten Schutz und Betreuung. Das ist mein Qualitätsanspruch an meine Arbeit und dieses kondensierte Wissen und die Erfahrung aus 20 Jahren Trainingsbegleitung mit Schwangeren, gebe ich nun in diesem neu überarbeiteten OTRIS Programm (Onlinekurs Training in der Schwangerschaft) im Online Selbstlernformat weiter.
In abgespeckter Version gibt es den Kurs bereits seit 10 Jahren als Präsenzfortbildung. Nun heben wir mit dem neuen OTRIS Kurs die Kursqualität und Inhalte auf die nächste Stufe.
Referentinnen:
Claudia Tastel
Claudia ist im OTRIS Kurs Gastsprecherin und hält das Modul 3 „Alles was recht ist“. Wir haben Claudia und ihr Wissen dazugenommen, weil es rund um die Entwicklung eines Trainingsangebotes bei vielen um den Start einer (neuen) Selbständigekeit und eines neuen Berufsfeldes geht. Da gilt es von Anfang an alles legal und korrekt zu machen, um nicht im Nachhinein das böse Erwachen von Finanzamt, Gewerbebehörde oder Sozialversicherung zu erleben.
Sie ist Expertin für Steuer- Buchhaltung und Gewerbe im Sport- und Gesundheitsbereich. Kennt sich super aus mit allem was bei Frauen hinsichtlich Kinderbetreuungsgeld, Start einer Selbständigkeit oder eines Unternehmens etc. anfällt, aus.
D. O. Hélène Menapace
Hélène ist im OTRIS Kurs Gastsprecherin und hält das Bonusmodul „Beckenbodentraining in der Schwangerschaft“. Wir haben Hélène und ihr Wissen dazugenommen, weil es rund um die Schwangerschaft so viele Dinge gibt, die wir in unser Training miteingeziehen sollten, wenn es um die Beckenbodengesundheit und Stärkung der Frau geht.
Sie ist Expertin für Womanempowerment. Als Physiotherapeutin und Osteopathin mit einem extrem interdisziplinären Ansatz setzt sich sich in ihrer Arbeit einerseit für die Frauengesundheit und Bestärkung von tief drinnen ein. Ihr Arbeitsschwerpunkt ist der Beckenboden, den sie mit einem speziellen internen Behandlungskonezept als Therapie anbietet. Und andererseits setzt sie sich für die weitere Verbreitung dieser Techniken und ihres Wissens ein, indem sie andere Kollegen (Physiotherapeutinnen, Osteopathinnen, Hebammen) in ihren Ausbildungen kompetent macht, mit diesen Techniken ebenso ihren Beitrag zur Frauengesundheit zu leisten.
Wir haben Hélène als Gastsprecherin dazugenommen, weil es rund um die Schwangerschaft so viele Dinge gibt, die wir in unser Training miteingeziehen sollten, wenn es um die Beckenbodengesundheit und Stärkung der Frau geht.
Tanja Kysela ist diplomierte Fitness- und Personal Trainerin, spezialisiert auf prä- und postpartales Training, Trainerin in einem Crossfit Gym in Wien, leidenschaftliche Sportlerin und allem voran stolze Mama. Bis zu ihrer Karenz war Tanja als Anwältin tätig, machte dann aber ihre Leidenschaft zum Beruf und so wurde ihre Nebentätigkeit als Fitnesstrainerin zur Haupttätigkeit.
Sport war schon immer ein fester Bestandteil ihres Lebens. Von Schwimmen und Leichtathletik in der Schulzeit über Fußball bis hin zu Crossfit, das sie vor etwa 12 Jahren für sich entdeckt und lieben gelernt hat.
Während ihrer Schwangerschaft hat sie die Vorteile von Kraft- und Konditionstraining in der Schwangerschaft erfahren. Es half ihr nicht nur, körperlich gestärkt und nahezu beschwerdefrei die Schwangerschaft zu durchlaufen, sondern hielt sie auch mental fit.
Als leidenschaftliche Crossfitterin musste sie jedoch feststellen, dass das gewohnte Training während der Schwangerschaft nicht mehr so möglich und vor allem sinnvoll war. Zu viele Übungen, die angepasst werden mussten, zu viel Verlockung wie vor der Schwangerschaft „Gas zu geben“ und mental fordernd, weil Crossfit nicht mehr wie gewohnt möglich war.
Muss ich Therapeut, Hebamme oder Trainer sein, um an OTRIS teilnehmen zu können?
Nein, nicht zwingend. Du kannst es dir auch als Laie/ Schwangere interessehalber anhören und mitmachen. OTRIS ist allerdings kein Geburtsvorbereitungskurs, sondern richtet sich als Fortbildung zur Wissenserweiterung an Sport- und Gesundheitsprofis. Von OTRIS können am meisten Sportwissenschafter, Physiotherapeuten, Hebammen, Doulas, Osteopathen, Ergotherapeuten, Yogalehrer, Personal/Trainer, Gynäkologen für ihre Arbeit mit Schwangeren profitieren.
Ich habe bereits die Präsenzveranstaltung bei mamaFIT/Dr. Iris Floimayr gemacht. Werde ich im OTRIS Kurs dennoch noch etwas Neues erfahren?
JA, definitiv! Es wurden alle Kursinhalte auf den neuesten Stand gebracht, viele praktische Beispiele, Vorlagen, Tools, Übungsstundenbilder, Videos sowie das kondensierte Wissen aus 20 Jahren Praxis- und Fortbildungsarbeit ergänzt. Durch die Komponente ONLINE hat die Kursqualität einen Quantensprung machen! Sei gespannt aufs nächste Level! Ausserdem ist in jedem Modul ein wertvoller Businesspart enthalten, der sich um die Erstellung deines eigenen Angebots dreht. Damit schaffst du es mit dem Wissen auch Geld zu verdienen und die PS richtig gut auf die Straße zu bringen.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Der Kursinhalte von OTRIS ist ein ganzes Jahr (vom Kaufdatum) für dich freigeschaltet. Kurz bevor die 365 Tage vorüber sind, wirst du informiert, wie du deinen Zugang verlängern kannst.
Bekomme ich zum Abschluss ein Zertifikat oder gibt es eine Prüfung?
Ja du kannst, wenn du möchtest, ein Zertifikat bekommen. Dafür musst du am Ende des Kurses eine Online Multiple Choice Prüfung bestehen. Diese wird kein Problem für dich sein, wenn du alle Inhalte durchgemacht hast. Du kannst die Prüfung beliebig oft wiederholen und erhältst nach positivem Abschluss (über 80% der Fragen richtig beantworten) ein Zertifikat. Dieses kannst du dir downloaden und bei deiner beruflichen Standesvertretung als Fortbildung vorlegen. Wieviele Fortbildungspunkte dir angerechnet werden entscheidet die jeweilige Standesvertretung.
Gibt es Termine bei denen ich live dabei sein muss?
Nein, der OTRIS Selbstlernkurs ist so konzipiert, dass du dich durch alle Inhalte selbsständig durcharbeitest. Jede Woche wird dir ein neues Modul freigeschaltet. Nach dem letzten Modul wird dir auch die Möglichkeit geschaffen, dass du die Zertifikatsprüfung online durchführen kannst.
Berechtigt dieser OTRIS Kurs auch schon dazu Trainings unter dem Namen "mamaFIT" anzubieten?
NEIN, mamaFIT ist ein patentamtlich europaweit geschützter und eingetragener Name sowie eine Wortbildmarke. Diesen Namen, den Wortlaut und das Logo dürfen nur von mamaFIT lizenzierte und authorisierte Personen und Institute nutzen.
Ich interessiere mich für vertiefendes Wissen rund um Rektusdiastase. Wird das Thema auch im OTRIS Kurs angesprochen?
JA, Schwangerschaft ist ja ein der Hauptursachen, warum eine Frau eine Rektusdiastase hat. Es wird im OTRIS Kurs vor allem die Entstehung und Prävention von Rektusdiastase besprochen.
Wenn du dich vertiefend und umfassend zum Thema Rektusdiastase fortbilden möchtest, dann raten wir dir zur Präsenzfortbildung „Rektusdiastase Konzept nach Floimayr“ in Wien und Innsbruck. Hole dir hier mehr Infos dazu: https://mamafit.at/ausbildung/fachfortbildung-rektusdiastase-konzept-nach-floimayr/www.mamaFIT.at/ausbildung
Onlinekurs – Training in der Schwangerschaft – OTRIS
INHALT:
- 7 Module zu je 2,5-3h Videoinhalt aufgeteilt auf Kurzvideos (ca. 5-10 Kurzvideos á 15 – 20min pro Modul) , gesamt ca. 20h Videolernmaterial
- Checklisten, Vorlagen, pro Modul Reflexionsimpulse & Aufgaben zum selbständigen Erarbeiten deines Angebotes für Schwangere
- Trainingsvideos, Übungskatalog, Anamnesevorlage
- Begleitendes Workbook inkl. umfangreichem Literaturanhang, Folienhandout
- Abschließende Online Multiple Choice Prüfung mit Zertifikat
Deine Investition zum Einführungspreis: 999€
(exkl. Mwst.)
Das passiert, wenn du auf „JETZT BUCHEN“ klickst:
• Du wirst zur sicheren Bezahlplattform Digistore24 weitergeleitet.
• Du kannst aus mehreren Bezahloptionen auswählen (z. B. Kreditkarte, Paypal,…) und dann entscheiden, ob du den gesamten Betrag auf einmal oder in Raten zahlen möchtest.
Wenn du einen Gutscheincode hast, musst du ihn beim Kaufprozess einlösen. Nachträglich können eine Affiliate/oder Gutscheincodes mehr abgewickelt werden.
• Du erhältst eine Rechnung von Digistore24 (auch der Kaufbetrag wird von Digistore24 eingezogen).
• Per Email erhältst du von mir die Zugangsdaten zur mamaFIT Academy, wo unser OTRIS Kurs stattfindet.
Nach Zusendung der Zugangsdaten kannst du ab dem 4.3.2024 sofort loslegen mit deinem Kurs.